那段日子，我身邊的朋友、家人，甚至是醫生，大概都覺得我變得很奇怪。明明身體沒有什麼重大的病痛，但就是渾身不對勁。我去了耳鼻喉科，檢查了耳朵，醫生說沒問題；看了心理科，心理師建議我放鬆，但焦慮感依然纏繞；甚至跑了神經內科，結果還是找不出個所以然。每個醫生都說「沒什麼問題」，但身體就是不對勁，那種「沒病但很痛苦」的感覺，真的讓人非常挫折，甚至開始懷疑是不是自己想太多了。
耳朵裡頭的嗡嗡聲，就像一台二十四小時不關機的機器，吵得我心煩意亂。每天晚上，即便身體累到不行，一躺上床，腦袋卻像還在跑高速公路，不斷思考、翻來覆去就是睡不著。那種越想睡卻越清醒的煎熬，有時候甚至會讓我半夜直接從床上爬起來，坐在客廳的沙發上發呆到天亮。長期睡不好，加上耳鳴持續不斷，我的情緒變得非常不穩定，容易煩躁，連帶影響到工作上的專注力，生活簡直是一團混亂。
我試過各種方法，從聽助眠的白噪音，到睡前冥想放鬆，甚至嚴格調整作息，希望能夠靠自己的力量擺脫這些惱人的症狀。然而，不管怎麼努力，情況卻總是在原地打轉，甚至似乎越來越糟。我開始害怕，害怕這耳鳴和失眠會不會永遠都跟著我，害怕自己是不是真的要走上焦慮症這條路。
就在我快要放棄的時候，一位朋友跟我提到高雄慈愛中醫診所。她自己曾經因為暈眩的問題，在那裡接受過治療，並且狀況改善很多。雖然我的問題跟她的不太一樣，但我決定抱著一線希望去試試看。這是我第一次接觸中醫治療，心裡其實是有些忐忑的。
走進慈愛中醫診所，感覺很溫暖，醫師看診的態度也讓我感到很安心。張醫師沒有急著要我做什麼檢查，或是立刻推銷療程，而是花了很多時間耐心傾聽我的描述。他問得很詳細，從我的作息、飲食、壓力來源，甚至到我的情緒變化，每一個細節都不放過。
經過詳細的問診與觸診，張醫師說，像我這種耳鳴、失眠、焦慮同時出現的狀況，很可能是因為頸部與肩頸的筋膜過度緊繃，這會進一步影響到腦部和耳內的血液循環。加上我長期累積的壓力沒有好好釋放，導致自律神經長期處於一個過度活躍的狀態，才會產生這些連鎖反應。他解釋說，處理這類型的複合性自律神經症狀，需要從源頭的筋膜問題去處理。
張醫師建議我嘗試「小針刀治療」，來鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。聽到「針刀」兩個字，我一開始有些緊張，但他很仔細地向我說明：「小針刀療程是一種溫和型微創處置，鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。」他說，每次的治療時間大約只有十五分鐘，而且治療後不需要請假，也不會影響到日常生活，安全性也相對較高。這讓我安心不少。
在接受治療的過程中，張醫師非常細心，他會根據我每次回診的身心表現與反應，適時調整療程的重點，甚至給我一些在家裡可以做的伸展建議。慈愛中醫診所的團隊也會提供一些情緒支持和生活調整的建議，讓我覺得不只是身體得到照顧，心靈上也找到了依靠。
隨著療程的推進，我的身體狀況開始有了顯著的改善。那些纏繞我多時的情緒焦躁、耳鳴聲、還有難以集中的專注力，都漸漸地有了轉變。這不是一夕之間的奇蹟，而是一種穩定且漸進式的改善。現在的我，耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺不像以前那麼失控。我最感動的一次是，有天醒來我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。過去生活中最平常的「安靜」，竟然變得如此奢侈，而現在我終於又重新擁有它了。
看到這樣的進步，我真的覺得鬆了一大口氣。這種改善「檢查正常卻持續不適」的隱性壓力型身心困擾，讓我重拾了對生活的信心。小針刀治療不僅幫助我鬆解了筋膜，更協助我的身體重建日夜節律與放鬆能力，讓我的睡眠狀況逐漸恢復穩定。
現在，我仍然會定期回診，確保這些好不容易找回來的平衡能夠持續。我很慶幸自己當時沒有一直硬撐下去，也感謝高雄慈愛中醫診所的張醫師用他的專業和耐心，引導我走出那段混沌不明的日子。如果你也正被長期反覆的耳鳴、失眠、焦慮困擾，而且身體檢查卻找不出問題，或許真的可以考慮給慈愛中醫診所的張醫師一個機會。
慈愛中醫診所：
